Si eres una madre o un padre preocupado por la posibilidad de que tu hija pueda desarrollar un trastorno alimenticio, esta entrada es para ti. Yo comencé con la anorexia a los 9 años, y es muy común que a esa edad empiecen a gestarse los pensamientos y que en la preadolescencia o adolescencia deriven […]
La diosa Ana: el anhelo religioso de las comunidades pro-anorexia
Muchos piensan que la anorexia es un problema del cuerpo. Algunos saben que es un problema de la mente. Pocos intuyen que es un problema del alma. Uno de los aspectos más perturbadores de los trastornos alimenticios es el carácter pseudorreligioso que acaba tomando para muchas personas. Pongamos por caso (pues es mi historia) a […]
¡Alguien a quien quiero sufre un trastorno alimenticio! ¿Cómo puedo ayudarla?
Una de las cosas que resultan un continuo obstáculo que hace tropezar a las personas en recuperación de trastornos alimenticios son los comentarios detonantes, sean sobre la comida, sobre la apariencia de otros, sobre la apariencia de la persona en cuestión… La mayoría de las veces provienen de haber asimilado la cultura de la dieta […]
10 frases detonantes que nunca debes decir a alguien con TCA
Hace un tiempo vimos una serie de comentarios sobre comida que deberíamos eliminar de nuestro vocabulario siempre, porque perpetúan las imposiciones de la cultura de la dieta y contribuyen a crear una mentalidad general insana alrededor de la comida. Sin embargo, cuando sabes que una persona a tu lado sufre un trastorno alimenticio, hay que […]
Las 12 ideas más irracionales de los trastornos alimenticios
Una paradoja de los trastornos alimenticios es que pasas mucho tiempo en tu mente, pero cada vez piensas menos. Sí, piensas en cómo esconder la comida, en la próxima mentira que vas a contar, en cálculos de calorías, etc. Pero pierdes la capacidad racional y de pensamiento crítico. El trastorno alimenticio te lava el cerebro y […]
Top 10 mejores recetas fitness de cenas saludables
¡No hay mejor manera de terminar el día que con una cena rica y saludable, llena de nutrientes y sabores! Por eso, aquí os traigo mis 10 recetas favoritas que he recopilado a lo largo y ancho de internet y comido para cenar. No quiero alargarme porque sé que tenéis hambre y estáis deseando empezar […]
Top 10 mejores recetas fitness de comidas sanas
En esta entrada os presentaré la recopilación de mis 10 recetas de comidas saludables favoritas de todo internet. ¿Crees que no hay vida de fitness más allá de la lechuga? ¿Necesitas variedad y color en tus menús? ¡Pues apúntate estas recetas de comidas ricas, completas y sanas! En primer lugar, unas aclaraciones importantes: Solo he […]
A Dios le importa tu cuerpo
¿Cuidas tu alma y descuidas tu cuerpo? Hay quienes se comportan así y se creen más “espirituales” y por tanto superiores como cristianos a quienes sí se preocupan por su físico. Se ríen de una alimentación sana y del ejercicio, o lo miran con recelo como obsesivo. Y toda preocupación estética sencillamente les merece desprecio. […]
Por qué estoy a favor de las fotos de transformación
Cuando yo entré en la comunidad de recuperación de trastornos alimenticios en Instagram a principios de 2017, todo el mundo publicaba fotos de transformación. Sin embargo, últimamente se han vuelto controvertidas. No solo hay menos gente publicándolas, sino que quienes lo hacen sufren duras críticas por parte de quienes están en contra. Yo respeto a […]
Mortificación y anorexia: la diferencia no está solo en la intención
Dios hizo más difícil mi recuperación. Bueno, no exactamente. De hecho, fue Él y solo Él quien la hizo posible, quien me empujó a iniciarla, me sostuvo durante todos los momentos de dolor y la está llevando a término. Así que sería profundamente injusto decir eso. Pero lo siguiente sí es verdad: mi idea de […]