Mi cuerpo, mi comida: el paradigma de la alimentación intuitiva
CURSO ONLINE
Mi cuerpo, mi comida: el paradigma de la alimentación intuitiva
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¿Qué vas a aprender en este curso?
- Descubrirás los engaños que la cultura de la dieta nos impone a las mujeres, generándonos una relación desordenada con la comida y un descontento con nuestros cuerpos.
- Aplicarás diez principios para reconectar con tu intuición natural, redefiniendo lo que es saludable .
- Trabajarás con tu cuerpo, no contra él.
- Descubrirás la importancia de las emociones y el movimiento para desarrollar una relación sana con la comida.
- Contribuirás a tu empoderamiento a través de la alimentación.
¿Qué incluye este curso?
- 120 horas de formación
- Material teórico
- Vídeos de presentación de cada unidad
- Recursos adicionales en formato texto, audio y vídeo
- Foros de debate
- Tutorización personalizada por parte de la docente
- Expedición del certificado final acreditativo
- Acceso vitalicio a los contenidos
Temario
- Tema 1: La cultura de la dieta y la alimentación intuitiva
- Tema 2: Rechaza la cultura de la dieta. Los errores de la mentalidad dietética
- Tema 3: Honra tu hambre
- Tema 4: Haz las paces con la comida
- Tema 5: Desafía a la policía de la comida
- Tema 6: Descubre el factor de la satisfacción
- Tema 7: Siente tu saciedad. Respeta las señales de tu cuerpo de que estás llena
- Tema 8: Maneja tus emociones de forma amable. Mecanismos de afrontamiento más allá de la comida
- Tema 9: Respeta tu cuerpo
- Tema 10: Movimiento alegre. Mueve tu cuerpo centrándote en cómo te sientes
- Tema 11: Honra tu salud. La nutrición gentil
- Tema 12: Consecuencias sociales de la revolución de la alimentación intuitiva
Tu profesora
PAOLA PETRI ORTIZ
Nutricionista y entrenadora personal. Especializada en alimentación intuitiva y recuperación de trastornos alimenticios. Divide su tiempo entre el trabajo con clientes 1-1 y la comunicación a través de redes sociales, artículos, conferencias y cursos. Su misión es ayudar a otras personas a conseguir una buena relación con la comida y su cuerpo. Está convencida del empoderamiento mediante la libertad que da el conocimiento y del poder revolucionario del amor propio. Propugna un paradigma de sanación holístico de cuerpo, mente y alma, sabiendo que Dios es el creador y sustentador de todo ello.
Método de aprendizaje
Este curso combina:
- Aprendizaje a tu ritmo, en el que irás realizando las lecturas de acuerdo a tu disponibilidad horaria.
- Tutorización personal de la profesora, que te irá guiando, mandando bibliografía y otros recursos adicionales para una mayor profundización.
- Debate en los foros con compañeras de tu mismo itinerario, de tal modo que se crean sinergias compartidas entre ramas de conocimiento similares.
- Formación personalizada y flexible, pero sin perder el aporte del grupo, que permite compartir opiniones y recursos.
- Al finalizar el curso tendrás derecho a la expedición de un certificado de aprovechamiento.