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Día 1: La Creación – Cuidar el alma y el cuerpo
Día 2: Adán y Eva – Relación con la comida y con los demás
Día 3: La caída del hombre – ¡No confíes en gurús de salud mentirosos!
Día 4: Noé – Empezar de cero (limpieza sin detox)
Día 5: Abraham – Dejar atrás lo que perjudica tu salud… ¡iniciar un camino!
Día 6: Isaac – ¿Es tu meta física un ídolo?
Día 7: Jacob – La importancia del descanso para tus metas de salud
Día 8: José – Inspiración sí, envidia no
Día 9: Moisés – Los diez mandamientos de la salud
Día 10: Rut – Seamos mujeres fuertes 💪🏻
Día 11: Jesé – David no tenía el «físico ideal»
Día 12: David – Conócete a ti misma, conoce tu cuerpo
Día 13: Salomón – ¿Métodos «eficaces» o métodos buenos?
Día 14: José – ¿Cómo afrontar un cambio de planes?
Día 15: María – No es pereza, es miedo. ¡No temas!
Día 16: San Juan Bautista – Da ejemplo para sacar a otros de la cultura de la dieta
Día 17: Oh Sabiduría – Aplica tus conocimientos a tu vida
Día 18: Oh Adonai – El Señor te dará los resultados que mereces
Día 19: Oh Renuevo del Tronco de Jesé – Es hora de florecer
Día 20: Oh Llave de David – Abrir puertas nuevas… y cerrar puertas viejas
Día 21: Oh Sol que Naces de lo Alto – Muestra Su gloria en tu historia
Día 22: Oh Rey de las Naciones – Expande tus horizontes, hija del Rey
Día 23: Oh Emmanuel – ¿Perseverar o cambiar? Los signos de Dios
Día 24: Nacimiento de Jesús – Cristo, meta de tus metas