Está establecido y aceptado que nuestra mentalidad determina nuestros niveles de estrés aún más que las circunstancias externas. Sin embargo, no se trata solo de una perspectiva general de la vida positiva o negativa… cómo pensamos sobre la comida y la cultura de la dieta (y las acciones que llevamos a cabo en consecuencia) pueden […]
4 Ways Diet Culture Is Causing You Stress
It’s well accepted that our mindset determines our stress levels even more than external circumstances. However, it’s not just about a general positive or negative outlook on life… how we think about food and diet culture (and the subsequent actions we take) can take a toll on how we manage stress levels. Diet culture is […]
Diet trends that may make you lose your period
Diets nowadays are rebranding themselves as “lifestyles” to achieve health and wellness. And, sure, if we just had to follow a set of food rules to thrive in a healthy body and feel well with ourselves, how could we say no? Unfortunately, our feminine biology disagrees with the magical promises of many of the most […]
Estas dietas tendencia pueden hacerte perder la menstruación
Hoy en día, las dietas han cambiado de estrategia de márketing y se autoproclaman como «estilos de vida» para conseguir salud y bienestar. Y, claro, si tan solo tuviéramos que seguir un conjunto de reglas de comida para desarrollar un cuerpo saludable y sentirnos bien con nosotras mismas, ¿cómo podríamos decir que no? Desafortunadamente, nuestra […]
Lenten Fasting: Holier (and Healthier)-than-Thou?
There’s still one week left before Lent and I’m already so done with fasting. Specifically, with people who can’t stop rubbing their fasts in everyone else’s faces, who lament that the Church has become “too lenient” with the fasts She prescribes, who think that the more extreme something is, the better, and who try to […]
Ayuno de Cuaresma: ¿te hace más santo (y sano)?
Aún queda una semana para Cuaresma y ya estoy muy hasta las narices del tema del ayuno. Concretamente, de la gente que no para de restregar en la cara de los demás su ayuno, de los que se lamentan de que la Iglesia se haya vuelto “demasiado blanda” con los ayunos que prescribe, de los […]
![Q&A Mi Recuperación de Anorexia [VÍDEO]](https://paolapetrinut.com/wp-content/uploads/2021/01/Reto-de-Adviento-Dia-11-600x400.png)
Q&A Mi Recuperación de Anorexia [VÍDEO]
En este vídeo respondo a las preguntas que me habéis hecho en instagram sobre mi proceso de recuperación de anorexia nerviosa. ¿Te puedes recuperar de un TCA manteniendo un peso “bajo/medio”? ¿Tú tuviste que subir? ¿Alguna vez sentiste que no ibas a poder salir de tu TCA? ¿Cómo conseguiste dejar finalmente atrás tu TCA? Siento […]
My transition from anorexia to intuitive eating
When I was a child, even if I didn’t know the term back then, I ate intuitively. I consumed the amounts my body needed to grow, have energy and feel good, and not because I knew them by some mathematical equation, but because I didn’t question the cues I received. I also consumed the foods […]
Mi transición de la anorexia a la alimentación intuitiva
Cuando era pequeña, aunque por entonces aún no conocía ese término, yo comía intuitivamente. Tomaba las cantidades que mi cuerpo necesitaba para crecer, tener energía y sentirse bien, y no porque las conociera por un cálculo matemático, sino porque no cuestionaba las señales que recibía. Tomaba también los alimentos que me gustaban y —aunque en […]
15 lessons learned in 4 years of anorexia recovery
December 27th, 4 years ago, I made the decision that turned out to be a new beginning in my life, a rebirth, a radical change that subverted all the basis of mi world view until then: I chose to start recovery after 11 years with anorexia nervosa. I knew a couple of things about the […]