Hablar de alimentación intuitiva siempre suena muy bonito, pero a veces casi irreal o «demasiado bueno para ser verdad» para aquellas personas que sufren de episodios de atracones: escuchar las señales de hambre y saciedad del cuerpo, comer cuando se tiene hambre y parar cuando una está saciada. Una regla en apariencia sencilla, pero que […]
Libertad para una misión de entrega: la recuperación desde la religión
SOLO DESDE LA VERDADERA LIBERTAD ES POSIBLE ENTREGARSE Y DAR AMOR A LOS DEMÁS Comparto este testimonio para poder, si Dios quiere, tocar el corazón de alguien que esté debatiéndose sobre si empezar o continuar en la recuperación, animando a que confíe en que hay algo muy bonito detrás de ese camino de sufrimiento. CONTINÚA […]
La recuperación merece la pena: 5 años post-anorexia
La recuperación merece la pena. Eso me repetían quienes iban por delante de mí en ese camino cuando mis sufrimientos en el proceso eran tan atroces que costaba confiar en que fuera así. Tantos miedos que resultan fútiles porque la mayoría nunca se cumplen, y otros dejan de ser miedos cuando nuestra mente sana y […]
«Fuerte, no flaca»: perpetuando la cultura de la dieta sobre el cuerpo femenino
A pesar de que las dietas tradicionales sigan copando el mercado de la (supuesta) salud y la estética, la expresión “hacer dieta” cobra unos tintes cada vez más oscuros y que rechinan a más gente. Pero no por ello la cultura de la dieta ha perdido poder: ha sabido camuflarse para seguir controlando y manipulando […]
Interview at Creative Impact Co.
Paola Petri Ortiz is a certified nutritionist and personal trainer with a focus on eating disorder recovery and intuitive eating. She is passionate about food, but even more about helping people cultivate a healthy relationship with it and with their bodies. She uses a holistic approach to heal body, mind and soul to achieve true […]
Entrevista en Creative Impact Co.
Paola Petri Ortiz es una nutricionista y entrenadora personal certificada enfocada en la alimentación intuitiva y la recuperación de trastornos alimenticios. Le apasiona la comida, pero aún más ayudar a otras personas a cultivar una relación sana con ella y con sus cuerpos. Utiliza un método holístico para sanar cuerpo, alma y mente para alcanzar […]
![Cómo recuperé mi período y mi fertilidad tras la anorexia [VÍDEO]](https://paolapetrinut.com/wp-content/uploads/2021/06/Captura-de-pantalla-2021-06-25-a-las-11.55.30-600x400.png)
Cómo recuperé mi período y mi fertilidad tras la anorexia [VÍDEO]
¿Has perdido tu ciclo menstrual por culpa de tu trastorno alimenticio o tu dieta restrictiva? Aquí te explico las consecuencias que eso puede tener y, sobre todo, las 6 claves que yo he seguido para recuperar mi regla y mi fertilidad. https://www.youtube.com/watch?v=rc6CuOxqmdM
4 maneras en que la cultura de la dieta te está causando estrés
Está establecido y aceptado que nuestra mentalidad determina nuestros niveles de estrés aún más que las circunstancias externas. Sin embargo, no se trata solo de una perspectiva general de la vida positiva o negativa… cómo pensamos sobre la comida y la cultura de la dieta (y las acciones que llevamos a cabo en consecuencia) pueden […]
4 Ways Diet Culture Is Causing You Stress
It’s well accepted that our mindset determines our stress levels even more than external circumstances. However, it’s not just about a general positive or negative outlook on life… how we think about food and diet culture (and the subsequent actions we take) can take a toll on how we manage stress levels. Diet culture is […]
Diet trends that may make you lose your period
Diets nowadays are rebranding themselves as “lifestyles” to achieve health and wellness. And, sure, if we just had to follow a set of food rules to thrive in a healthy body and feel well with ourselves, how could we say no? Unfortunately, our feminine biology disagrees with the magical promises of many of the most […]