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Autor: Paola Petri

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4 maneras en que la cultura de la dieta te está causando estrés

Está establecido y aceptado que nuestra mentalidad determina nuestros niveles de estrés aún más que las circunstancias externas. Sin embargo, no se trata solo de una perspectiva general de la vida positiva o negativa… cómo pensamos sobre la comida y la cultura de la dieta (y las acciones que llevamos a cabo en consecuencia) pueden […]

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Estas dietas tendencia pueden hacerte perder la menstruación

Hoy en día, las dietas han cambiado de estrategia de márketing y se autoproclaman como «estilos de vida» para conseguir salud y bienestar. Y, claro, si tan solo tuviéramos que seguir un conjunto de reglas de comida para desarrollar un cuerpo saludable y sentirnos bien con nosotras mismas, ¿cómo podríamos decir que no? Desafortunadamente, nuestra […]

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Lenten Fasting: Holier (and Healthier)-than-Thou?

There’s still one week left before Lent and I’m already so done with fasting. Specifically, with people who can’t stop rubbing their fasts in everyone else’s faces, who lament that the Church has become “too lenient” with the fasts She prescribes, who think that the more extreme something is, the better, and who try to […]

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Mi transición de la anorexia a la alimentación intuitiva

Cuando era pequeña, aunque por entonces aún no conocía ese término, yo comía intuitivamente. Tomaba las cantidades que mi cuerpo necesitaba para crecer, tener energía y sentirse bien, y no porque las conociera por un cálculo matemático, sino porque no cuestionaba las señales que recibía. Tomaba también los alimentos que me gustaban y —aunque en […]

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