Becoming vegetarian or, “even better”, vegan, is the trend now in the health and fitness world. Does that mean it’s the best thing ever and we all need to do it? For me, neither my knowledge nor my beliefs allow me to do so. There are lots of different types of vegans: Some are tolerant, […]
Por qué no soy vegana: argumentos biológicos y filosóficos
Hacerse vegetariano o, “incluso mejor”, vegano, es lo que está ahora de moda en el mundo de la salud y el fitness. ¿Significa eso que sea lo mejor y todos debamos serlo? A mí, ni mis conocimientos ni mis creencias me lo permiten. Entre los veganos, hay de todo: Unos son tolerantes, otros no. De […]
Divine Mercy: the soul needs ED recovery too
When we start treatment to recover from an eating disorder, there are physicians who want to help us heal our body and perhaps our mind. But there are deeper wounds, that need to be handled by the Physician of the souls, Jesus. His medicine will be the Divine Mercy. That’s why I recommend in this difficult […]
Divina Misericordia: el alma también necesita recuperación en un TCA
Cuando empezamos un tratamiento para recuperarnos de un trastorno alimenticio (TCA), hay médicos que quieren ayudarnos a sanar nuestro cuerpo y quizá nuestra mente. Pero hay heridas más profundas, de las que debe encargarse el Médico de las almas, Jesús. Su medicina será la Divina Misericordia. Por eso recomiendo en esos tiempos difíciles leer el Diario de Santa […]
8 steps to choose ED recovery and… go all out!
Are you suffering from an eating disorder (ED), but thinking about getting out of it? Maybe it’s the first time you’re considering that in fact you have that illness, because you used to believe you were in control or it was a lifestyle. And no you see that’s false… but the prospect of quitting it […]
8 pasos para elegir la recuperación de tu TCA y ¡lanzarte!
¿Sufres un trastorno de la conducta alimentaria (TCA), pero te estás planteando salir? A lo mejor es la primera vez que estás pensando que de hecho tienes esa enfermedad, porque antes creías que tú tenías el control o que era un estilo de vida. Y ahora ves que no… pero la perspectiva de dejarlo te […]
Eating disorders aren’t normal, so let’s stop normalizing them
The normalization of eating disorders advances non-stop. There are still directly pro ana and pro mia (anorexia and bulimia) websites, that shamelessly affirm that the important thing is to be thin, not healthy. These are a minority. However, websites and social media accounts with thousands and millions of followers do something worse: they promote the […]
Cuando los trastornos alimenticios se convierten en lo normal
La normalización de los trastornos alimenticios avanza a pasos agigantados. Siguen existiendo páginas directamente pro ana y pro mia (anorexia y bulimia), en las que de manera descarada se afirma que lo importante es estar delgada, no estar sana. Estas son minoritarias. En cambio, páginas y perfiles de redes sociales con miles y millones de […]
The recovery playlist: 15 songs against eating disorders
They say music soothe the savage beast… Will it be able to tame the ED (eating disorder) monster too? Music has a special magic: it’s able to completely change your mood in a matter of seconds. When I was feeling low with recovery or there were too many thoughts in my head, one of my favorite distractions […]
La playlist de la recuperación: 15 canciones contra trastornos alimenticios
Dicen que la música amansa a las fieras… ¿Será capaz también de poder con la bestia de un TCA (trastorno de la conducta alimentaria)? La música tiene una magia especial: es capaz de cambiar tu humor por completo en cuestión de segundos. Cuando me encontraba decaída con la recuperación o había demasiados pensamientos en mi cabeza, una […]